Le livret "les reflexes anticancer au quotidien"

Vous êtes nombreux à l'avoir demandé. Voici le contenu du livret "les reflexes anticancer au quotidien" qui accompagne l'ouvrage de David Servan-Schreiber.

Vous y trouverez :

Un rappel des petits et grands transformateurs de vie : comment se protéger des produits chimiques industriels, comment rééquilibrer son alimentation, que faire pour remettre son corps en mouvement, comment s'apaiser et obtenir un recentrage sur soi, comment se libérer du sentiment d’impuissance...
Un tableau facile à lire avec ce qui inhibe et ce qui encourage les cellules immunitaires
Les principales influences sur l’inflammation à détecter dans votre style de vie
L’assiette anticancer
Un tableau pour choisir ses aliments en fonction de l’index glycémique
La liste des fruits et lgumes les plus et les moins contaminés
Les produits de consommation courante à éviter
Les aliments riches en oméga-3
Classification des effets de certains aliments contre plusieurs cancers spécifiques : cancer du colon, du cerveau, des poumons, de la prostate et du sein
Un rappel sur la situation de compétition des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans notre organisme
Un tableau chiffré de la dépense d’énergie corporelle associée à différentes activités
Une liste de courses anticancer
Un résumé de l’alimentation détoxifiée

Découvrez le livret "Les reflexes anticancer au quotidien"

Le traitement du cancer diffère d'une personne atteinte à une autre. Le choix du traitement dépend de plusieurs facteurs : le type de cancer, le degré d'extension du cancer, la présence d'éventuelles autres maladies, l'âge de la personne et l'état général de la personne. Il existe différents traitements du cancer utilisés seuls ou associés entre eux : Chirurgie, radiothérapie, chimiothérapie, hormonothérapie, immunothérapie et nouveaux traitements "ciblés".

On estime actuellement que 30 % des cancers sont liés au régime alimentaire, donc à la malbouffe industrielle... Bien manger réduit non seulement le risque de développer un cancer mais l'adjonction d'aliments dits "anti cancer" fournit une aide extraordinaire aux cellules de notre corps pour combattre les inflammations et le développement de cellules cancéreuses. Ail, oignon, ciboulette et leurs cousins (poireau, échalote) améliorent la détoxication du foie ce qui contribue à protéger nos gènes des mutations. Ils contribuent ainsi à se protéger des cancers, notamment digestifs. Intégrez tous les jours de l’ail ou de l’oignon hachés dans vos salades ou vos plats.